Sport Life - Wellness🎶

Прокрастинация. Что происходит в голове у закоренелого прокрастинатора, лекция Тима Урбана, конференция TED

На фото Вас приветствует Артемий Лебедев, очень четко выражая цитатой весомое значение мотивации против того, что изложено ниже. Поехали.
Прокрастинация — от англ. Procrastination — (задержка, откладывание), от лат. procrastinatus: pro- (вместо, впереди) и crastinus (завтрашний)) — понятие в психологии, обозначающее склонность к постоянному «откладыванию на потом» неприятных мыслей и дел.
Сегодня каждый второй знает, что такое прокрастинация, и каждый первый в той или иной степени подвержен данному недугу).
Подготавливая материал для очередной статьи, набрела на такое интересное и понятное представление о прокрастинации от писателя и блогера Тима Урбана. Легкое, с чувством юмора, живое повествование аля стендап (standup) даст полное представление не знающим и добавит недостающую информацию в головы всем желающим☺.
Итак, встречайте, Тим Урбан (Tim Urban) и его интересная лекция на конференции TED о происхождении прокрастинации, ее спутниках и возможных исходах.
(далее…)

Как сон влияет на нашу жизнь, красоту и сохраняет здоровье

Сон — одна из неразгаданных тайн нашего мозга. Часть 2
Треть жизни мы отдаем этому процессу, изо дня в день погружаясь в сладкую негу неосознанности, видя истории, прошлое, будущее, настоящее, предсказания и возможные исходы. До сих пор не ясно, что это — подсознание или какая-то параллельная жизнь нашей души.
Что бы не происходило во сне, одно ясно наверняка, что этот незаменимый процесс очень важен для жизнедеятельности нашего организма. Простой факт того, что без сна все живые организмы умирают, будоражит любопытство и требует мелких подробностей.
☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼
Что такое сон, зачем мы спим и как формируются сновидения мы разбирались в Первой статье про сон.
Эта статья — продолжение, из которой мы узнаем, как сон влияет на нашу красоту и сохраняет здоровье. Как сон влияет на нашу жизнь!
Разберем именно физиологию сна, как технический процесс восстановления организма, а также, какие перемены происходят с мозгом во время сна.
☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼
(далее…)

Сон — главный физиологический процесс для здорового организма

Сон — одна из неразгаданных тайн нашего мозга. Часть 1

Треть жизни мы отдаем этому процессу, изо дня в день погружаясь в сладкую негу неосознанности, видя истории, прошлое, будущее, настоящее, предсказания и возможные исходы. До сих пор не ясно, что это — подсознание или какая-то параллельная жизнь нашей души.
Что бы не происходило во сне, одно ясно наверняка, что этот незаменимый процесс очень важен для жизнедеятельности нашего организма. Простой факт того, что без сна все живые организмы умирают, будоражит любопытство и требует мелких подробностей.
☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼
Что такое сон и зачем мы спим?
Теряем ли мы время во время сна или приобретаем его же во времени и пространстве?
Чем занят мозг во время сна?
Активен мозг или пассивен?
Как возникают картинки и формируются в красочные истории в нашем мозгу во время сна?
Неосознанная психическая деятельность мозга — что это?
Что нарушает наш сон?
Бесконечная вереница вопросов на тему сна тревожит умы ученых и исследователей ни одно тысячелетие.
Именно физиологию сна, как технический процесс восстановления организма, а также, какие перемены происходят с мозгом во время сна, мы и рассмотрим в данной статье.
☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼
(далее…)

Как начать утро правильно: полезные привычки.ЧАСТЬ 2

Здравствуй, читатель.
Эта статья — продолжение 1 ЧАСТИ сего повествования. Если ты попал на эту страницу, то прочитай сначала: «Как начать утро и какие привычки позволят чувствовать себя энергичным и продуктивным в течении дня», а также, идти в ногу со здоровьем по жизни.
Из нее ты узнаешь, как начать просыпаться рано, что такое медитация, и чем полезен секс по утрам, а также, как найти свою мотивацию и начать заниматься спортом.
Посвящается всем, кто уже захотел изменить себя и свой образ жизни, настроился, уверенно и с позитивом пообещал себе: «Все, точно с завтрашнего дня!». Так вот, знай, сегодня наступил твой звездный час, настал именно тот завтрашний день! Начинай! Вперед, навстречу переменам!
Если ты пока на пути настройки, то здесь мы разбирались, «Как, соблюдая три основных принципа, начать менять свою жизнь».

☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼
(далее…)

Как начать утро правильно: полезные привычки.ЧАСТЬ 1

Здравствуй, читатель. В предыдущей статье мы разобрались: «Как, соблюдая три основных принципа, начать менять свою жизнь».
Посвящается всем, кто уже захотел изменить себя и свой образ жизни, настроился, уверенно и с позитивом пообещал себе: «Все, точно с завтрашнего дня!».
Так вот, знай, сегодня наступил твой звездный час, настал именно тот завтрашний день! Начинай! Вперед навстречу переменам!
У каждого человека в разные периоды его жизни появляются мысли, что в жизни что-то идет не так. Причины разные — суть одна: если у тебя появились такие мысли, то тебе не кажется, INDEED, пора менять.
Как известно, все начинается с малого.
Крутые повороты и вынужденные перемены обычно искусственно стимулированы обстоятельствами. С одной стороны, это хорошо, работает на все 100 %, и все меняется. Но обстоятельства не всегда несут в себе положительный характер.
Здесь наш вариант — это осознанное желание перехода от выживания к жизни. Поэтому, начнем с малого — начнем осознанно свой день!

Утренний секс — самый полезный SEX

Тема утреннего секса была затронута и выделена мной в статье «Как начать утро правильно: полезные привычки«, как одна из полезных привычек нового дня. И не зря.
Предвкушение любовных утех может стать отличной мотивацией к раннему пробуждению по утрам. В этой статье разберем данный вопрос подробнее.

В утреннем сексе достаточно преимуществ и положительных моментов. Сексологи и психотерапевты все чаще и всерьез призывают народ к этому полезному занятию.

«Если хочешь продлить молодость, оставаться при этом красивым и здоровым — занимайся сексом по утрам!», — утверждают специалисты.

Понятное дело, не ради этого мы стараемся)), но, согласитесь, неплохо знать еще и положительные причины в довесок к удовольствиям. Этого достаточно, чтобы заинтересоваться раскрытием вопроса утреннего секса на моем здоровом блоге. Тем более, что я сама активно пользуюсь советами специалистов в данном вопросе ☺
(далее…)

Как изменить свою жизнь? Измени свои привычки! Три принципа перемен

Здоровая жизнь. Здоровый день. Здоровый ты
Эта статья посвящена одному мгновению в масштабе вселенной, одному дню в масштабе всей жизни.
День сменяет ночь, ночь встречает утро. Утро задает ход всего дня. Прожитый день — есть шаг на пути всей нашей жизни. На этом пути мы создаем свою константу.
Как сделать верный выбор, что принять «на грудь», а от чего стоит отказаться раз и навсегда? В определенные моменты жизни и при различных обстоятельствах такие вопросы задает себе каждый. И ответ, а, зачастую, и выбор, зависит от занимаемого нами уровня. Но никогда не поздно измениться. И если тебя не устраивает твой уровень, то сформируй новую константу, новую привычку и новый образа жизни.
Как? Читай ниже о моих методах.
Это статья — не руководство к действию, не истина в первой инстанции, а я не Гуру. Это мой путь, моя дорога перемен. Я просто делюсь своими способами, которые сработали для меня☺
☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼
(далее…)

Рецепты с куркумой для похудения: как приготовить

Куркума используются в индийской медицине ни одно тысячелетие для лечения широкого спектра заболеваний.
Корень куркумы и высушенные цветки входят в «золотой ряд» аюрведы в Индии.

Подробно описанное в старинных аюрведических текстах, как мощное противовоспалительное и антибактериальное средство, куркума является антиоксидантом и сильнейшим очистителем организма и крови от шлаков и токсинов.

В корне куркумы содержатся сотни молекулярных соединений — антибактериального, противоопухолевого, противовоспалительного, антиоксидантного действия.

Помимо индийской врачебной практики и культуры, Куркуму применяют в китайской медицине, в Непале, в тибетской медицине и в других азиатских странах. В настоящее время целебные свойства куркумы заслужено признаны всем врачебным миром. Тем не менее, еще так мало людей, которые знают о «Золотой Богине» Куркуме и о том, какими целебными свойствами она обладает. Читайте по ссылке).
Здесь разберемся, как куркума борется с подкожным жиром, ускоряет обмен веществ и борется со старением клеток.
☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼
(далее…)

Куркума — чудо природы и целительница недугов, польза и противопоказания

Индия — необыкновенная страна. Она славится многогранной культурой, традициями и неповторимой национальной кухней, которая имеет свои особенности.

Одной из таких отличительных особенностей индийской кухни являются специи. Они делают еду не только вкусной, но и полезной

В руках знатока и при правильном приготовлении и использовании, специи могут стать мощным оружием против самых распространенных недугов человечества. Вперед за знаниями!)
Одной из самых уникальных индийских специй является Куркума, о которой и пойдет речь в этой статье.

Куркума является незаменимой частью культуры и быта в Индии. Используется в религиозных церемониях и обрядах, в кулинарии и медицине, в косметологии и в промышленности. Считается, что куркума знаменует благо. В индии, у индусов, перед омовением принято намазывать невесту пастой из куркумы. Практически все смеси специй в Индии содержат в своем составе куркуму. Её пудра входит в состав многих специй. Кроме того, порошок из корня куркумы является прекрасным органическим красителем

Смотровая площадка ПромТеп Пхукет (PhromThep Cape)

Мыс ПромТеп (Phromthep Cape) одно из самых популярных и любимых туристических мест на Пхукете.
Если окунуться в историю, то на тайском «Phrom» означает «Брахма», а «Thep» означает «Бог». «Лэм джао» — Мыс Бога — именно так именуют его местные жители испокон веков.

В светлое время суток мыс чаще пустынный — мало кто спускается по его холмистым тропинкам к носу корабля)). Он такой, безлюдно привлекательный, с шумом волн и чаек, с порывами морского ветра со всех четырех сторон света, и кажется, что все составляющие твоей визуальной картины колыхаются в унисон этим природным явлениям, и ты балансируешь, балансируешь, плывешь и становишься с ним одним целым. Сила момента.
(далее…)

Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
« Авг
			1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30