Sport Life - Wellness🎶

10 продуктов для молодости — что есть, чтобы не стареть

Начнем с самого важного — ВОДА — главный жизненный компонент для сохранения молодости и здоровой красоты. Пейте не менее 3-х литров в день.
Хочу заметить, что кроме перечисленных ниже продуктов, существуют еще и специи, которые омолаживают, лечат и продлевают жизнь. В тройку лидеров: Куркума, Имбирь, Корица. О самых культовых представителях в данной категории — куркуме и имбире — я уже писала (статьи по ссылкам).

☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼
(далее…)

Алоэ — вера

В нашем современном мире кто не слышал об Алоэ? Да практически каждый — и слышал, и видел его на каждом третьем подоконнике!
А знаете ли вы о свойствах этого многовекового природного Целителя? Скорее «нет», чем «да».
Так вот, я вам очень советую подружиться с этим волшебником, ознакомиться с лечебными свойствами Алоэ и рекомендовать его своим друзьям и знакомым, как многофункционального лекаря.

О заживляющих свойствах «природного лекаря Алоэ» известно уже более 5000 лет! О целебных свойствах этого красивого растения ходили легенды, оно почиталось богами и использовалось в древней медицине. А оттуда, как известно, к нам пришло мнооого чего полезного и интересного. Технологии активно диктуют нам свои условия, постепенно искореняя древние знания из наших голов. Но. Попытаемся вспомнить и зафиксировать некоторые факты об Алоэ в этой статье, заполнить пробелы и сохранить на пользу и долголетие.
☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼
(далее…)

Имбирь — польза и рецепты здоровья

Встречайте. Еще один герой нашего времени, азиатская пряность, корень молодости и долголетия, древний лекарь от всех болезней, традиционное целебное средство Аюрведы и Китайской медицины — ИМБИРЬ.
Zingiber — Это специя, удивительное и просто уникальное растение — верный спутник и помощник в достижении внешнего и внутреннего здоровья и красоты. И не удивительно.

Само название «Имбирь» означает — универсальный.

Родиной имбиря является юго-восточная Азия. Но древний Китай и Индия впервые стали культивировать имбирь на своих землях. И в наше время именно Индия является главным поставщиком имбиря на мировой рынок.

Имбирь состоит в благородном родстве с куркумой и галангалом, которые, на ряду с ним, обладают не менее лечебными свойствами. Чай с имбирем для похудения в наше время, пожалуй, знает каждая представительница прекрасного пола. Комбинаций множество, но главный участник именно имбирь. К слову сказать, это всего лишь капля в море волшебного воздействия имбиря на организм человека.
☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼
(далее…)

Вода — основа жизни

Все в природе гармонично и логично. Все, созданное на Земле, взаимосвязано и работает в тандеме. К некоторым вещам в природе мы настолько привыкли, что уже не замечаем их истинного дара, относимся как к само собой разумеющимся составляющим нашей с вами жизни.
Вода — одна из таких субстанций. Мы пьем, готовим пищу, моемся, а также, спокойно загрязняем источники такого неотъемлемого природного дара, как вода, не задумываясь, к каким последствиям может привести ее отсутствие на планете Земля.
А тем не менее, «Воде была дана волшебная власть стать Соком Жизни на Земле» (Леонардо Да Винчи).
Вода — это основа правильного питания и здорового образа жизни. На пути приобретения здоровых привычек необходимо научиться правильно и с пользой для себя употреблять Сок Жизни — Воду)…
☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼
(далее…)

Прокрастинация. Что происходит в голове у закоренелого прокрастинатора, лекция Тима Урбана, конференция TED

На фото Вас приветствует Артемий Лебедев, очень четко выражая цитатой весомое значение мотивации против того, что изложено ниже. Поехали.
Прокрастинация — от англ. Procrastination — (задержка, откладывание), от лат. procrastinatus: pro- (вместо, впереди) и crastinus (завтрашний)) — понятие в психологии, обозначающее склонность к постоянному «откладыванию на потом» неприятных мыслей и дел.
Сегодня каждый второй знает, что такое прокрастинация, и каждый первый в той или иной степени подвержен данному недугу).
Подготавливая материал для очередной статьи, набрела на такое интересное и понятное представление о прокрастинации от писателя и блогера Тима Урбана. Легкое, с чувством юмора, живое повествование аля стендап (standup) даст полное представление не знающим и добавит недостающую информацию в головы всем желающим☺.
Итак, встречайте, Тим Урбан (Tim Urban) и его интересная лекция на конференции TED о происхождении прокрастинации, ее спутниках и возможных исходах.
☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼
(далее…)

Как сон влияет на нашу жизнь, красоту и сохраняет здоровье

Сон — одна из неразгаданных тайн нашего мозга. Часть 2
Треть жизни мы отдаем этому процессу, изо дня в день погружаясь в сладкую негу неосознанности, видя истории, прошлое, будущее, настоящее, предсказания и возможные исходы. До сих пор не ясно, что это — подсознание или какая-то параллельная жизнь нашей души.
Что бы не происходило во сне, одно ясно наверняка, что этот незаменимый процесс очень важен для жизнедеятельности нашего организма. Простой факт того, что без сна все живые организмы умирают, будоражит любопытство и требует мелких подробностей.
☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼
Что такое сон, зачем мы спим и как формируются сновидения мы разбирались в Первой статье про сон.
Эта статья — продолжение, из которой мы узнаем, как сон влияет на нашу красоту и сохраняет здоровье. Как сон влияет на нашу жизнь!
Разберем именно физиологию сна, как технический процесс восстановления организма, а также, какие перемены происходят с мозгом во время сна.
☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼
(далее…)

Сон — главный физиологический процесс для здорового организма

Сон — одна из неразгаданных тайн нашего мозга. Часть 1

Треть жизни мы отдаем этому процессу, изо дня в день погружаясь в сладкую негу неосознанности, видя истории, прошлое, будущее, настоящее, предсказания и возможные исходы. До сих пор не ясно, что это — подсознание или какая-то параллельная жизнь нашей души.
Что бы не происходило во сне, одно ясно наверняка, что этот незаменимый процесс очень важен для жизнедеятельности нашего организма. Простой факт того, что без сна все живые организмы умирают, будоражит любопытство и требует мелких подробностей.
☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼
Что такое сон и зачем мы спим?
Теряем ли мы время во время сна или приобретаем его же во времени и пространстве?
Чем занят мозг во время сна?
Активен мозг или пассивен?
Как возникают картинки и формируются в красочные истории в нашем мозгу во время сна?
Неосознанная психическая деятельность мозга — что это?
Что нарушает наш сон?
Бесконечная вереница вопросов на тему сна тревожит умы ученых и исследователей ни одно тысячелетие.
Именно физиологию сна, как технический процесс восстановления организма, а также, какие перемены происходят с мозгом во время сна, мы и рассмотрим в данной статье.
☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼
(далее…)

Как начать утро правильно: полезные привычки.ЧАСТЬ 2

Здравствуй, читатель.
Эта статья — продолжение 1 ЧАСТИ сего повествования. Если ты попал на эту страницу, то прочитай сначала: «Как начать утро и какие привычки позволят чувствовать себя энергичным и продуктивным в течении дня», а также, идти в ногу со здоровьем по жизни.
Из нее ты узнаешь, как начать просыпаться рано, что такое медитация, и чем полезен секс по утрам, а также, как найти свою мотивацию и начать заниматься спортом.
Посвящается всем, кто уже захотел изменить себя и свой образ жизни, настроился, уверенно и с позитивом пообещал себе: «Все, точно с завтрашнего дня!». Так вот, знай, сегодня наступил твой звездный час, настал именно тот завтрашний день! Начинай! Вперед, навстречу переменам!
Если ты пока на пути настройки, то здесь мы разбирались, «Как, соблюдая три основных принципа, начать менять свою жизнь».

☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼
(далее…)

Как начать утро правильно: полезные привычки.ЧАСТЬ 1

Здравствуй, читатель. В предыдущей статье мы разобрались: «Как, соблюдая три основных принципа, начать менять свою жизнь».
Посвящается всем, кто уже захотел изменить себя и свой образ жизни, настроился, уверенно и с позитивом пообещал себе: «Все, точно с завтрашнего дня!».
Так вот, знай, сегодня наступил твой звездный час, настал именно тот завтрашний день! Начинай! Вперед навстречу переменам!
У каждого человека в разные периоды его жизни появляются мысли, что в жизни что-то идет не так. Причины разные — суть одна: если у тебя появились такие мысли, то тебе не кажется, INDEED, пора менять.
Как известно, все начинается с малого.
Крутые повороты и вынужденные перемены обычно искусственно стимулированы обстоятельствами. С одной стороны, это хорошо, работает на все 100 %, и все меняется. Но обстоятельства не всегда несут в себе положительный характер.
Здесь наш вариант — это осознанное желание перехода от выживания к жизни. Поэтому, начнем с малого — начнем осознанно свой день!

Утренний секс — самый полезный SEX

Тема утреннего секса была затронута и выделена мной в статье «Как начать утро правильно: полезные привычки«, как одна из полезных привычек нового дня. И не зря.
Предвкушение любовных утех может стать отличной мотивацией к раннему пробуждению по утрам. В этой статье разберем данный вопрос подробнее.

В утреннем сексе достаточно преимуществ и положительных моментов. Сексологи и психотерапевты все чаще и всерьез призывают народ к этому полезному занятию.

«Если хочешь продлить молодость, оставаться при этом красивым и здоровым — занимайся сексом по утрам!», — утверждают специалисты.

Понятное дело, не ради этого мы стараемся)), но, согласитесь, неплохо знать еще и положительные причины в довесок к удовольствиям. Этого достаточно, чтобы заинтересоваться раскрытием вопроса утреннего секса на моем здоровом блоге. Тем более, что я сама активно пользуюсь советами специалистов в данном вопросе ☺
(далее…)

Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
« Ноя
			1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30	31