ОСОЗНАННОСТЬ

Прокрастинация. Что происходит в голове у закоренелого прокрастинатора, лекция Тима Урбана, конференция TED

lebedev artemiy

На фото Вас приветствует Артемий Лебедев, очень четко выражая цитатой весомое значение мотивации против того, что изложено ниже. Поехали.
Прокрастинация — от англ. Procrastination — (задержка, откладывание), от лат. procrastinatus: pro- (вместо, впереди) и crastinus (завтрашний)) — понятие в психологии, обозначающее склонность к постоянному «откладыванию на потом» неприятных мыслей и дел.
Сегодня каждый второй знает, что такое прокрастинация, и каждый первый в той или иной степени подвержен данному недугу).
Подготавливая материал для очередной статьи, набрела на такое интересное и понятное представление о прокрастинации от писателя и блогера Тима Урбана. Легкое, с чувством юмора, живое повествование аля стендап (standup) даст полное представление не знающим и добавит недостающую информацию в головы всем желающим☺.
Итак, встречайте, Тим Урбан (Tim Urban) и его интересная лекция на конференции TED о происхождении прокрастинации, ее спутниках и возможных исходах.
☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼
(далее…)

Как сон влияет на нашу жизнь, красоту и сохраняет здоровье

гормон молодости pro7sfer.ru

Сон — одна из неразгаданных тайн нашего мозга. Часть 2
Треть жизни мы отдаем этому процессу, изо дня в день погружаясь в сладкую негу неосознанности, видя истории, прошлое, будущее, настоящее, предсказания и возможные исходы. До сих пор не ясно, что это — подсознание или какая-то параллельная жизнь нашей души.
Что бы не происходило во сне, одно ясно наверняка, что этот незаменимый процесс очень важен для жизнедеятельности нашего организма. Простой факт того, что без сна все живые организмы умирают, будоражит любопытство и требует мелких подробностей.
☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼
Что такое сон, зачем мы спим и как формируются сновидения мы разбирались в Первой статье про сон.
Эта статья — продолжение, из которой мы узнаем, как сон влияет на нашу красоту и сохраняет здоровье. Как сон влияет на нашу жизнь!
Разберем именно физиологию сна, как технический процесс восстановления организма, а также, какие перемены происходят с мозгом во время сна.
☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼
(далее…)

Как начать утро правильно: полезные привычки.ЧАСТЬ 2

начни свое утро с pro7sfer.ru

Здравствуй, читатель.
Эта статья — продолжение 1 ЧАСТИ сего повествования. Если ты попал на эту страницу, то прочитай сначала: «Как начать утро и какие привычки позволят чувствовать себя энергичным и продуктивным в течении дня», а также, идти в ногу со здоровьем по жизни.
Из нее ты узнаешь, как начать просыпаться рано, что такое медитация, и чем полезен секс по утрам, а также, как найти свою мотивацию и начать заниматься спортом.
Посвящается всем, кто уже захотел изменить себя и свой образ жизни, настроился, уверенно и с позитивом пообещал себе: «Все, точно с завтрашнего дня!». Так вот, знай, сегодня наступил твой звездный час, настал именно тот завтрашний день! Начинай! Вперед, навстречу переменам!
Если ты пока на пути настройки, то здесь мы разбирались, «Как, соблюдая три основных принципа, начать менять свою жизнь».

☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼
(далее…)

Как начать утро правильно: полезные привычки.ЧАСТЬ 1

как начать утро por7sfer

Здравствуй, читатель. В предыдущей статье мы разобрались: «Как, соблюдая три основных принципа, начать менять свою жизнь».
Посвящается всем, кто уже захотел изменить себя и свой образ жизни, настроился, уверенно и с позитивом пообещал себе: «Все, точно с завтрашнего дня!».
Так вот, знай, сегодня наступил твой звездный час, настал именно тот завтрашний день! Начинай! Вперед навстречу переменам!
У каждого человека в разные периоды его жизни появляются мысли, что в жизни что-то идет не так. Причины разные — суть одна: если у тебя появились такие мысли, то тебе не кажется, INDEED, пора менять.
Как известно, все начинается с малого.
Крутые повороты и вынужденные перемены обычно искусственно стимулированы обстоятельствами. С одной стороны, это хорошо, работает на все 100 %, и все меняется. Но обстоятельства не всегда несут в себе положительный характер.
Здесь наш вариант — это осознанное желание перехода от выживания к жизни. Поэтому, начнем с малого — начнем осознанно свой день!

☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼
(далее…)

Как изменить свою жизнь? Измени свои привычки! Три принципа перемен

изменить себя и свою жизнь

Здоровая жизнь. Здоровый день. Здоровый ты
Эта статья посвящена одному мгновению в масштабе вселенной, одному дню в масштабе всей жизни.
День сменяет ночь, ночь встречает утро. Утро задает ход всего дня. Прожитый день — есть шаг на пути всей нашей жизни. На этом пути мы создаем свою константу.
Как сделать верный выбор, что принять «на грудь», а от чего стоит отказаться раз и навсегда? В определенные моменты жизни и при различных обстоятельствах такие вопросы задает себе каждый. И ответ, а, зачастую, и выбор, зависит от занимаемого нами уровня. Но никогда не поздно измениться. И если тебя не устраивает твой уровень, то сформируй новую константу, новую привычку и новый образа жизни.
Как? Читай ниже о моих методах.
Это статья — не руководство к действию, не истина в первой инстанции, а я не Гуру. Это мой путь, моя дорога перемен. Я просто делюсь своими способами, которые сработали для меня☺
☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼
(далее…)

Как я встретила новый 2016 год в Центре Дипабхаван на Ко Самуи в Таиланде.

ретрит на самуи

Встреча Нового года 2016 стала для меня незабываемой.
С чего все началось?
А началось все, как обычно, случайно. Я узнала о Медитационном центре Дипабхаван буквально верхом на байке от Кирилла, обучаясь водить сие транспортное средство, и моментально поняла, что хочу побывать там и испытать все на себе. Вернувшись домой, я тут же прошерстила интернет, нашла информацию и зарегистрировалась на 7-ми дневный ретрит для русских. Это была середина декабря, и ближайший ретрит с открытыми датами маячил с 31 декабря 2015 и обещал продлиться 7 дней, вплоть до 7 января 2016 года. Ни одного сомнения и колебания о месте встречи Нового 2016 года у меня не возникло — с чем обезьяна не шутит).
(далее…)

Яндекс.Метрика