Sport Life - Wellness🎶

Как изменить свою жизнь? Измени свои привычки! Три принципа перемен

изменить себя и свою жизнь

Здоровая жизнь. Здоровый день. Здоровый ты
Эта статья посвящена одному мгновению в масштабе вселенной, одному дню в масштабе всей жизни.
День сменяет ночь, ночь встречает утро. Утро задает ход всего дня. Прожитый день — есть шаг на пути всей нашей жизни. На этом пути мы создаем свою константу.
Как сделать верный выбор, что принять «на грудь», а от чего стоит отказаться раз и навсегда? В определенные моменты жизни и при различных обстоятельствах такие вопросы задает себе каждый. И ответ, а, зачастую, и выбор, зависит от занимаемого нами уровня. Но никогда не поздно измениться. И если тебя не устраивает твой уровень, то сформируй новую константу, новую привычку и новый образа жизни.
Как? Читай ниже о моих методах.
Это статья — не руководство к действию, не истина в первой инстанции, а я не Гуру. Это мой путь, моя дорога перемен. Я просто делюсь своими способами, которые сработали для меня☺
☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼
(далее…)

Рецепты с куркумой для похудения: как приготовить

куркума для похудения

Куркума используются в индийской медицине ни одно тысячелетие для лечения широкого спектра заболеваний.
Корень куркумы и высушенные цветки входят в «золотой ряд» аюрведы в Индии.

Подробно описанное в старинных аюрведических текстах, как мощное противовоспалительное и антибактериальное средство, куркума является антиоксидантом и сильнейшим очистителем организма и крови от шлаков и токсинов.

В корне куркумы содержатся сотни молекулярных соединений — антибактериального, противоопухолевого, противовоспалительного, антиоксидантного действия.

Помимо индийской врачебной практики и культуры, Куркуму применяют в китайской медицине, в Непале, в тибетской медицине и в других азиатских странах. В настоящее время целебные свойства куркумы заслужено признаны всем врачебным миром. Тем не менее, еще так мало людей, которые знают о «Золотой Богине» Куркуме и о том, какими целебными свойствами она обладает. Читайте по ссылке).
Здесь разберемся, как куркума борется с подкожным жиром, ускоряет обмен веществ и борется со старением клеток.
☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼
(далее…)

Куркума — чудо природы и целительница недугов, польза и противопоказания

полезная куркума

Индия — необыкновенная страна. Она славится многогранной культурой, традициями и неповторимой национальной кухней, которая имеет свои особенности.

Одной из таких отличительных особенностей индийской кухни являются специи. Они делают еду не только вкусной, но и полезной

В руках знатока и при правильном приготовлении и использовании, специи могут стать мощным оружием против самых распространенных недугов человечества. Вперед за знаниями!)
Одной из самых уникальных индийских специй является Куркума, о которой и пойдет речь в этой статье.

Куркума является незаменимой частью культуры и быта в Индии. Используется в религиозных церемониях и обрядах, в кулинарии и медицине, в косметологии и в промышленности. Считается, что куркума знаменует благо. В индии, у индусов, перед омовением принято намазывать невесту пастой из куркумы. Практически все смеси специй в Индии содержат в своем составе куркуму. Её пудра входит в состав многих специй. Кроме того, порошок из корня куркумы является прекрасным органическим красителем

☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼
(далее…)

Смотровая площадка ПромТеп Пхукет (PhromThep Cape)

Промтеп Пхукет

Мыс ПромТеп (Phromthep Cape) одно из самых популярных и любимых туристических мест на Пхукете.
Если окунуться в историю, то на тайском «Phrom» означает «Брахма», а «Thep» означает «Бог». «Лэм джао» — Мыс Бога — именно так именуют его местные жители испокон веков.

В светлое время суток мыс чаще пустынный — мало кто спускается по его холмистым тропинкам к носу корабля)). Он такой, безлюдно привлекательный, с шумом волн и чаек, с порывами морского ветра со всех четырех сторон света, и кажется, что все составляющие твоей визуальной картины колыхаются в унисон этим природным явлениям, и ты балансируешь, балансируешь, плывешь и становишься с ним одним целым. Сила момента.
(далее…)

Пляжи Пхукета. Привет, Патонг — обзор, виды, фотографии

патонг пхукет на pro7sfer.ru

Итак, мы на Пхукете. Знакомство с Таиландом началось в 2 часа ночи по местному времени, и обрушилось субтропической влагой вперемешку с запахами теплого моря прямо в аэропорте Пхукета. Не адаптированное к субтропическому климату, тело взмокло и потребовало разоружения.
Улетали мы из Москвы в конце осени, а в самолетах всегда не жарко, поэтому, сохраняли прохладу до самого выхода на конечной).
Паспортный контроль мы прошли быстро, так как прилетели с, уже полученной в Москве, однократной визой в Таиланд на три месяца для россиян, получили багаж, обменяли валюту на тайские баты и на такси поехали до Патонга, где и собирались арендовать заранее облюбованный дом на горе — он здесь) . Тогда я еще не знала ни про ретрит в Дипабхаван на острове Самуи, ни про то, что мое путешествие не ограничится Таиландом и однократной визой на три месяца, что ждет меня и Малайзия, и загадочный Бали, и один из самых необычных городов в Азии — Сингапур.
(далее…)

Закат на Мысе ПромТеп — Phromthep Cape — смотровая площадка в районе Раваи, обзор, фотографии

закат на пхукете

Мыс ПромТеп — Phromthep Cape — самая южная точка полуострова Пхукет, и, пожалуй, одно из самых популярных мест среди туристов. Сюда стекаются туристы, долгожители, романтики и просто парочки по вечерам. А все для того, чтобы полюбоваться роскошным видом и незабываемым закатом.

Но мыс ПромТеп в дневное и утреннее время суток безлюден и не менее красив: тишина окрашена плеском волн и морским ветром, стрекотом субтропической живности и запахами чистого, нетронутого.
(далее…)

Наш дом на горе пляжа Патонг — виды, обзор, фотографии

mountain view on patong pro7sfer.ru

Наш дом на Патонге расположился прямо на горе, ровно по центру Thanon Hasippi road, на карте 2036.
По ощущениям — это, вроде как самое высокое место, выше только небо)). Ты видишь жизнь, но как бы не в ней, а смотришь на нее, как на свою ладонь.
Это место дало мне прекрасную возможность вынырнуть из суеты и посмотреть на все со стороны, при этом сохраняя гармонию тишины. А возвышение над суетой, созерцание муравейника жизни, наполнило меня мыслями, идеями и дало пищу для творчества.
В общем, где бы ты ни был, что бы ты не делал, это же круто, когда твое утро начинается с шикарного вида!))
Смотрите фото и точку на карте в статье ☀🌳
(далее…)

Наш дом в Ао Нанг, провинция Краби,всего за 12 тыс бат в месяц

dom v aonang pro7sfer.ru

Прибыв в Краби Таун с острова Самуи, мы остановились в гесте недалеко от автостанции, а на следующее утро отправились на сонгтео покорять Ао Нанг, и искать дом мечты на месяц в скалистом раю.
От отеля прогулялись до остановки в Краби Тауне, откуда отчаливают сонгтео или тук-тук до Ао Нанга. Полчаса незабываемой дороги сквозь скалы и мы в Ао Нанге.

(далее…)

Пляж Ао Нанг В Краби — как добраться из Краби Тауна, скалы и природа Краби

ao nang pro7sfer.ru

После месяца на Самуи мы прибыли в Краби Таун и решили остановиться в Ао Нанге.
Ах, Ао Нанг (Ao Nang) — самое популярное и удобно доступное место в преддверии полуострова Рейли в провинции Краби. Не считая культового и облюбованного туристами Архипелага островов Пхи Пхи (Phi-Phi), которые также являются частью провинции Краби и расположились между полуостровом Пхукет и материком. Архипелаг набрал популярность после съемок фильма «Пляж» с Леонардо Ди Каприо в главной роли.
В прибрежном городке пляжа Ао Нанг мы и нашли наш дом , в котором и прожили целый месяц, до конца срока нашей однократной визы в Таиланд для россиян — здесь о том, как и где получить однократную визу в Москве, консульский сбор, условия и документы. Далее, предстояла поездка в Малайзию до Куала-Лумпур и долгожданный полет на Бали — остров Богов. )
Можно сказать, что Ао нанг — отрывная точка, взлетная полоса, для поездок по соседним островам и диким (условно говоря теперь) пляжам провинции Краби.
Глухая рыбацкая деревня Ао Нанг, посещаемая лишь случайными рюкзачниками (бэкпекеры) и не знающая постоянного туриста, всего за каких-то 15 лет разрослась до туристического городка. Решающую роль в этом сыграла постройка аэропорта неподалеку от Краби Таун в 1999 году.

(далее…)

Дорога Пхукет — Краби и музей человеческих образов в Таиланде

Thai Human Imagery Museum pro7sfer.ru

Культура и обычаи тайского народа, история их предков и искусство очень многогранны и необычны. И если интересно, почему тайцы постоянно улыбаются при встрече, отзывчивы и всегда помогут в различных ситуациях, то вам просто необходимо окунуться в быт простого народа и прокатиться по дорогам Таиланда, исключая всякие трансферы, экскурсии по «культовым» туристическим местам и анимацию.
В моем случае — это байк — скутер Honda Click 125. И разве может быть что-то лучше ощущения свежего ветра на лице, скорости и свободы в путешествиях!) Риторика. Ну да)). Короче, если располагаете временем, то не проходите мимо этого варианта.
В то время мы жили в Краби, и на Пхукет гоняли к нагрянувшим в отпуск друзьям, а по дороге обнаружили прекрасный, а самое главное, бесплатный (те, кто в теме, понимает) Национальный парк Тай Чанг с нависающими скалами и просторами, о котором я написала здесь.
О моем передвижении автостопом, паромом и автобусом с острова Самуи в провинцию Краби можно прочитать здесь).
Так вот, по возвращении мы заехали в необычное место, а именно в Музей Человеческих образов в Таиланде (Thai Human Imagery Museum), который расположился непосредственно возле дороги по пути Пхукет — Краби.
☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼☼
(далее…)

Яндекс.Метрика